Si të keni një personalitet të lezetshëm dhe flluskues

Ju nuk keni nevojë të jeni një ekstrovert i lindur për të pasur një personalitet që shkëlqen me entuziazëm. Zhvillimi i një personaliteti të lezetshëm dhe flluskues mund të arrihet përmes një seri ndryshimesh të vogla në pamjen dhe mënyrën e jetesës. Pjesa më e mirë në lidhje me mirëmbajtjen e një sjellje të ngrohtë me ngrohtësi është se gjithçka është për t'u kujdesur për veten tuaj.

Qëndrimi pozitiv

Qëndrimi pozitiv
Mbani një botëkuptim pozitiv. Të qenit flluskues nënkupton zhvillimin e një këndvështrimi pozitiv për të gjetur më të mirët te njerëzit e tjerë ndërsa ngrini shpirtrat e tyre me qëndrimin tuaj.
  • Rifrazoni mendimet negative si ato pozitive. Për shembull, në vend që të mendoni "Jam shumë i shqetësuar për mbarimin e kësaj eseje", mendoni "Unë jam shumë i ngazëllyer për të shkruar një ese të shkëlqyeshme".
  • Gjeni gjërat pozitive në jetë. Për shembull, në vend që të ndjeheni të zymtë për një ditë me shi, situata, vlerësoni në vend të kësaj tingullin qetësues të shiut.
  • Përgëzoni veten për arritjet dhe pikat tuaja të forta. Jini të sjellshëm me veten, zhvilloni një ndjenjë krenarie dhe mos e krahasoni veten me të tjerët.
Qëndrimi pozitiv
Di të lehtësosh stresin. Askush nuk dëshiron të veprojë në mënyrë flluskuese dhe dalëse kur stresohen. Nëse ndonjëherë ndjeheni nervoz ose në ankth, bëni një minutë të përqendroheni në rrethinën tuaj, merrni një seri frymëmarrjesh të thella, jepini vetes disa pohime pozitive dhe kthehuni në situatën sociale kur të ndjeheni gati. [1]
  • Mënyra të tjera për të lehtësuar stresin përfshijnë meditimin dhe argumentimin.
Qëndrimi pozitiv
Qëndro energjik! Një qëndrim i shëndetshëm i ngritjes dhe zgjimit është i domosdoshëm nëse doni të keni energji për të qenë flluskues dhe bisedues.
  • Ushtrimi 20 minuta ose më shumë në ditë. Provoni aktivitete që mbajnë lart energjinë tuaj pa taksuar zemrën tuaj, siç janë joga, pilates, dhe vrapimi i lehtë. [2] X Burimi i hulumtimit
  • Bëni të paktën shtatë orë gjumë, mundësisht tetë deri në nëntë nëse keni mundësi. Bëni një rutinë jashtë gjumit tuaj, kështu që marrja e gjumit të duhur bëhet zakon.
  • Hani një dietë të ekuilibruar të lartë me proteina, minerale që mbështesin energjinë si mangan, dhe acide yndyrore omega-3. Shtoni disa bajame, salmon, fasule dhe spinaq në dietën tuaj. [3] X Burimi i hulumtimit

Duke u bërë Bubbly

Duke u bërë Bubbly
Vishni veshje të lezetshme. Të gjithë kanë idenë e tyre se çfarë do të thotë për ta, kështu që bëni çmos të vishni veshjet që ju bëjnë të ndjeheni tërheqës dhe të sigurt. Nuk keni nevojë të kaloni orë të tëra para një pasqyre çdo ditë, thjesht merrni kohë për të zgjedhur rroba që shkëlqejnë gjendjen shpirtërore.
  • Për shembull, vishni një bluzë nga një bandë që ju pëlqen edhe nëse shumica e njerëzve nuk e njohin grupin.
  • Vishni aksesorë të çuditshëm që ju pëlqejnë pavarësisht nëse janë në stil apo jo.
  • Mundohuni të shkoni në dyqane për të gjetur veshje unike që ju bëjnë të qëndroni pa e prishur bankën.
Duke u bërë Bubbly
Kushtojini vëmendje higjenës. Edhe personalitetet më pikante nuk mund të shkojnë shumë larg pa higjienë të mirë. Mbani frymën tuaj të freskët, erën e trupit tuaj nën kontroll dhe dush rregullisht në mënyrë që pamja juaj të bëjë njerëzit të duan të qëndrojnë. [4]
  • Mos u mundoni të maskoni erën e keqe të trupit me parfum. Nuk do të eleminojë erën, por do ta mbulojë atë. Mbani së pari një trup të pastër, pastaj shtoni parfum më vonë, nëse dëshironi.
Duke u bërë Bubbly
Përdorni gjuhën e trupit të hapur. Mos i kaloni krahët dhe këmbët nëse mund t'i ndihmoni. Shikoni njerëzit drejtpërsëdrejti në sy, buzëqeshni për t'i treguar njerëzve që jeni të lumtur t'i shikoni ato, të ligët në biseda me trupin tuaj dhe mos kini frikë të tregoni një nivel të përshtatshëm dashurie me njerëzit që i njihni mirë, siç është një përqafim miqësor .
  • Kryqëzimi i krahëve dhe ngushtimi do t'ju bëjë të mbyllni mbyllur dhe të papërballueshëm, gjë që është e kundërta e të bukurës dhe të flaktëve.
Duke u bërë Bubbly
Mësoni të bëni besim të rremë. Përdorni deklaratat pohuese, 'Unë' për të folur për ndjenjat tuaja dhe për të mos folur negativisht për të tjerët. Mos u përhapni thashethemet, pasi kjo shpesh është treguese e çështjeve të vetëvlerësimit dhe ka tendencën për të izoluar të tjerët.
  • Mos i lini të tjerët për të bërë veten të ndjehen mirë. Në fakt, ju ende mund të jeni të sigurt ndërsa komplimentoni të tjerët.
  • Nëse keni probleme të ndiheni mirë me veten, shikoni veten në pasqyrë çdo ditë dhe jepni vetes një kompliment të vogël. Mund të jetë e thjeshtë, si ngjyra e syve tuaj.
Duke u bërë Bubbly
Qesh me lehtësi. Të gjithë mund të jenë të vetëdijshëm për të qeshurat e tyre, por të qenit flluskues nënkupton të zotërosh atë të qeshur, në mënyrë që të tregosh njerëzve se je me lehtësi. Ju vetëm duhet të përpiqeni të godisni shaka pozitive që nuk vijnë me shpenzimet e njerëzve të tjerë. Qeshni vërtet me shaka njerëzit e tjerë, edhe nëse ato nuk janë gjëja më e çuditshme që keni dëgjuar.
  • Gjeni humorin në jetën e përditshme në mënyrë që të mund të mbani veten të gjallë dhe shpirtrat e mikut tuaj. Provoni të ndani video ose meme qesharake çdo ditë në mediat sociale.
  • Ju nuk keni nevojë të jeni një komedian në mënyrë që të keni një sens të mirë humori. Nëse nuk mund të mendoni për shaka, qeshni me shaka dikë tjetër ose gjeni humor ekzistues në rrethinën tuaj, si një qen budalla.
  • Mos e detyroni të qeshni. Mësoni të bëni qeshjet tuaja të sinqerta edhe nëse po gjeni humor në shaka e dikujt që nuk është punkja më e mirë e të gjitha kohërave. [5] X Burimi i hulumtimit

Shoqërohet si një Flutur

Shoqërohet si një Flutur
Jetë i dobishëm Gjetja e mënyrave për të ndihmuar njerëzit është një nga mënyrat më të lehta për të krijuar miqësi. Gjërat e vogla, nga të ndihmuarit që njerëzit të mbajnë sende të rënda, e deri te gjestet më të mëdha, siç është të pyesni dikë se çfarë gabimi është kur shqetësohen, mund të jenë baza për miqësi të qëndrueshme.
  • Mos harroni të jeni shumë respekt. Nëse dikush nuk e pranon veten tuaj, mos e detyroni atë, veçanërisht nëse është diçka që ata mund ta menaxhojnë qartë vetë.
Shoqërohet si një Flutur
Konsideroni sesi aftësitë tuaja mund t'i sjellin dobi dikujt. Nëse keni vështirësi të gjeni një arsye për të filluar një bisedë, lini që talentet tuaja të bëjnë bisedat për ju. Ata do të kujtojnë mirësinë tuaj dhe do të vlerësojnë gatishmërinë tuaj për të ndihmuar.
  • Për shembull, nëse keni mendje teknologjike dhe dikush ka probleme me kompjuterin e tij, ofroni të ndihmoni për të zgjidhur problemin.
  • Për muzikantë me përvojë, jepuni atyre që sapo fillojnë disa mësime ose tregues të dobishëm.
  • Veshjet e talentuara të rrobave mund të ndihmojnë nëse dikush ka një vrimë të lehtë për tu rregulluar në veshjet e tyre.
Shoqërohet si një Flutur
Angazhohuni me njerëzit me të cilët ndërveproni. Ju mund ta bëni personalitetin tuaj të shkëlqejë thjesht duke dëgjuar njerëzit me të cilët bisedoni. Bëni një interes të vërtetë në jetën e tyre dhe bëni pyetje të zhytura në mendje për t'i njoftuar ata me të vërtetë të interesuar. [6]
  • Puna është një stres i madh në jetën e njerëzve. Nëse ata merren qartë me ankthin në punë, pyesni ata për problemin dhe pyetni se si është puna e tyre.
  • Shumë njerëz shpesh përpiqen të mbajnë larg emocione të forta negative në mënyrë që të shoqërohen më lehtë. Nëse dikush është duke mbajtur qafe lotë, lejo që ata të largohen nga ju dhe të dëgjojnë historinë e tyre.
  • Pyesni për një hobi, organizatë ose një klub me të cilin është përfshirë. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të njohur dikë ndërsa tregoni personalitetin tuaj flakërues është të angazhoheni me dikë në lidhje me interesat e tyre edhe nëse jeni plotësisht të panjohur me ato që janë ato interesa.
Shoqërohet si një Flutur
Mësoni të jeni mirë me të gjithë. Të jesh flluskë do të thotë t’i afrohesh të gjithëve që takon me një qëndrim të llojit, edhe nëse ata janë të pabindur apo një Nancy negative. Ndërsa rregulli i artë mund të ndjehet paksa si klishe, është një kod standard i etikës sepse është kaq efektiv.
  • Nëse dikush është duke u bërë i keqe ose duke ju fyer, mbrojtja më e mirë është thjesht të thuani diçka si "Keni një ditë të mbarë", dhe pastaj të lini bisedën. Në atë mënyrë ju mbajtët qëndrimin tuaj flakërues, pozitiv, pa u dhënë atyre kohë për të ecur në të gjithë ju.
  • Të qenit dashamirës ndaj të huajve është veçanërisht e rëndësishme. Kur takoni dikë për herë të parë, prezantojeni veten për të krijuar një lidhje dhe për të gjetur diçka për t'i plotësuar ato, siç janë veshjet e tyre.
  • Ruani miqësitë tuaja ekzistuese. Mbani shënime për ditëlindjet e mikut tuaj dhe datat e tjera të veçanta, si dhe sigurohuni që të bëni kohë për t'i kontrolluar ato dhe duke u siguruar që gjithçka po shkon mirë në jetën e tyre.
Shoqërohet si një Flutur
Ji respektues. Kushtojini vëmendje normave sociale të njerëzve me të cilët po flisni. Bëni vetes pyetje të tilla si:
  • A janë larguar nga fjalët e mallkimit?
  • Cilat janë disa nga interesat e tyre me të cilat mund të lidheni?
  • A bëjnë shaka të papërpunuara dhe sarkastike apo preferojnë më shumë biseda të përzemërta?
Shoqërohet si një Flutur
Krijoni lidhje midis miqve. Një mënyrë e thjeshtë për të shndërruar një grup të njohurish të shkëputur në një rreth shoqëror të shtrënguar është të prezantoni njerëz që mendoni se do ta vlerësonin shoqërinë e njëri-tjetrit. Një grup i afërt i miqve gjithashtu e bën më të lehtë të qëndroni në kontakt me jetën e të gjithëve.
  • Gruponi së bashku njerëzit me interesa të përbashkëta. Nëse njihni dy persona të ndryshëm që duan të njëjtin grup ose zhanër, përpiquni t'i prezantoni ata me njëri-tjetrin në mënyrë që të forconi rrethin tuaj shoqëror dhe të zgjeroni miqësitë.
  • Fillimi i një klubi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të organizuar njerëz që nuk i dini tashmë rreth një interesi të përbashkët.
  • Grupet e studimit janë një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të krijuar një grup miqsh duke qëndruar produktiv akademikisht. [7] X Burimi i hulumtimit
Jetë origjinal. Gjeni një mënyrë për të qenë vetvetja edhe nëse jeni në situata të reja dhe të pakëndshme.
Bëhu një kameleon shoqëror. Biseda me njerëz jashtë grupit tuaj shoqëror mund të hapë personalitetin tuaj dhe t'ju lejojë të jeni të qetë në situata të ndryshme.
Ndiqni dikë që kërkoni. Mendoni për njerëz që kanë personalitete që dëshironi të imitoni dhe përpiquni të merrni sugjerime prej tyre.
Mos e detyroni entuziazmin. Shtë e lehtë të thuash kur dikush po përpiqet shumë, prandaj bëj pozitivitet diçka që vjen natyrshëm nga personaliteti juaj.
Bëni kohë për veten tuaj. Crucialshtë thelbësore që t’i jepni vetes kohë të uleni me mendimet tuaja, në mënyrë që të mos jeni të veshur me aktivitete shoqërore.
materdeihs.org © 2020